Kune provode sportski program ‘Pokreni se’

0

Pod pokroviteljstvom Grada Osijeka Karate klub Kuna provodi program pod nazivom “Pokreni se!“, koji će trajati do sredine prosinca 2023.

Progam se odvija tri puta tjedno u sportskoj dvorani Gradski vrt u Osijeku. Aktivnosti se ogledaju kroz treninge za mlade – karate škola (od 15-30 godina starosti). Riječ je o funkcionalnim treninzima koji utječu na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva (potkožnog i visceralnog) i povećanje mišićne mase.

Zainteresiranost za tjelesne aktivnosti, posebice za borilački sport poput karatea, je odličan. Karate je sport koji mogu trenirati svi, svih uzrasta i dobnih kategorija. Svatko se može pronaći u jednom dijelu karate treninga. Oni koji su po prirodi ratoborniji i željni natjecanja mogu se odlučiti za treniranje borbi ili kata, a oni koji samo žele vježbati radi bolje kondicije i boljeg općeg psihofizičkog stanja mogu se opredijeliti za rekreativno treniranje karatea.

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.