Većina ljudi s Novom godinom donese i nove životne odluke – vježbati, zdravije jesti, ne pušiti. No, malo je onih koji u njima ustraju pa ih tako primjerice dodatno frustrira što kilogrami ne padaju.
Nova godina, nove odluke. Novogodišnje lampice se gase, ali pali se naša želja da se dovedemo u formu.
Kako se dovesti u red, biti dosljedan, zdravo jesti i redovito vježbati, a da nam nije teško i da ne odustanemo već do Valentinova?
Prilagoditi vježbanje sebi, ne postaviti si prevelika očekivanja i izazove i, naravno, izabrati tjelovježbu koju doživljavamo kao užitak, barem ugodu, a ne “robiju.”, stoji u objavi na hrt.hr.