Radionica mindfulnessa “Mindfulness među biljkama”

Osjećate li da vam je dan ispunjen žurbom, mislima koje jure i osjećajem da niste “tu”?
Pridružite nam se na radionici mindfulnessa, prakse koja pomaže da se uspori, osluhne i ponovno poveže sa sobom.

Mindfulness se definira kao namjerno usmjeravanje pažnje na sadašnji trenutak, sa stavom prihvaćanja i neosuđivanja.
Na ovoj radionici ćemo objasniti:

• što mindfulness jest, a što nije
• koje su njegove koristi za mentalno i fizičko zdravlje
• kako ga praktično primijeniti u svakodnevnom životu.

Kroz vođene vježbe i iskustveno učenje, u mirnom, cvjetnom ambijentu Ginko plant shopa, imat ćete priliku doživjeti što znači biti ovdje i sada – svjesno, smireno i prisutno.

Kada i gdje?

19. kolovoza 2025. u 18:30 h
    Osijek
    Trajanje: 90 minuta
    Cijena: 20 €
    Radionica je namijenjena punoljetnim osobama

 Prijave su obavezne, a vrše se na mail: maja@svjesna-minuta.hr

O voditeljici

Maja Varga Pajtler certificirana je učiteljica mindfulnessa. Njezino putovanje s mindfulnessom započelo je prije nekoliko godina, kada je tražila način da se nosi s izazovima svakodnevnog života. Ubrzo je otkrila kako joj ova praksa pomaže bolje razumjeti sebe, svoje unutarnje doživljaje, ali i mudrije reagirati na svakodnevne izazovne situacije. Potaknuta benefitima koje je osjetila na vlastitoj koži, danas s velikom radošću dijeli ovu dragocjenu praksu s drugima.

Pratite nas za više sadržaja:

 Maja – Svjesna Minuta
Facebook: facebook.com/svjesnaminuta
Instagram: @svjesna_minuta

 Ginko plant shop
Facebook: facebook.com/ginko
Instagram: @ginko.hr