Priprema za Božić često nosi stres i nervozu – gužve u prometu, u trgovinama, gubi se vrijeme ali i živci, često se potroši više novca od planiranog. Kako se nositi s “drugom” stranom blagdana?
Božićni blagdani mogu donijeti puno lijepih trenutaka s bližnjima, no mogu biti popraćeni i neugodnim osjećajima poput stresa, neugode i umora.
Blagdani su uistinu stresni, ali su to i lijepi i zanimljivi trenuci, smatra predsjednica društva psihologa Vukovarsko-srijemske županije Katarina Andrić.
– Blagdani najveći stres donose kućanicama, onima koji na sebe najviše stavljaju tereta, ali i onima koji su usamljeni. Kako Božić je zajedništvo, oni koji su usamljeni još više se osjećaju lošije, ali ono što je važno je napomenuti da je to stanje prolazno, iako ono ima svoj realitet i stvarno postoji, rekla je.
Uoči i tijekom blagdana osjećamo neki pritisak da budemo savršeni, bombardirani smo s ukrasima, s TV-a i izvana.
– Vidimo kako izgledaju Božićne večere na televizoru, ali je važno napomenuti da ako u tih organizacija ima puno ljudi uključeno, onda bi to trebalo i kod nas primijeniti, znači podijeliti odgovornost, dati drugima zadatke, a ne sve staviti na svoja leđa, istaknula je Andrić.
Uobičajeno je da tih dana neki i “pucaju po šavovima”.
– Važno je osvijestiti da je to prolazno vrijeme, da čim prođu blagdani da će to vjerojatno proći. Najstresnije razdoblje uglavnom bude oko Badnjaka i čim prođe Badnjak to će biti i gotovo. Važno je, već sam napomenula, podijeliti odgovornost, podijeliti zadatke i shvatiti da zapravo je Božić vrijeme zajedništva i čarobnih trenutaka u kojima trebamo uživati, savjetuje Andrić.
Više pročitajte na hrt.hr.